EL BİLEĞİ KARMAŞIK YAPIYA SAHİP
“El bileğinin anatomik yapısı, bir dizi kemik, bağ, tendon ve sinirden oluşur. Bu yapılar, el bileğinin dayanıklılığını sağlar ve çeşitli hareketlere izin verir. Ancak, bu karmaşıklık aynı zamanda yaralanmalara karşı hassas olma potansiyelini de artırabilir” diyen Op. Dr. Yonga, “El bileği yaralanmaları, düşme, çarpma, tekrarlayan hareketler, kırıklar veya burkulmalar gibi çeşitli etkenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Koruyucu önlemler almak ve uygun ergonomiye dikkat etmek, el bileği yaralanmalarını azaltabilir. Özellikle riskli aktiviteler sırasında koruyucu ekipman kullanımı ve tekrarlayan hareketlerin dikkatli bir şekilde yapılması önemlidir” diye konuştu.
BU HASTALIKLAR EL BİLEĞİNDE AĞRIYA NEDEN OLUYOR!
Travmalardan bağımsız olarak bazı hastalıkların da bilekte ağrıya neden olabildiğini söyleyen Op. Dr. Yonga, “El bileğindeki tendonların iltihaplanması (tendinit- tenosinovit), el bileğindeki median sinirin sıkışması (karpal tünel sendromu), başparmak tarafındaki tendonların iltihaplanması (de quervain tenosinoviti), el bileğindeki bağların gerilmesi veya yırtılması, el bileğindeki tendon veya eklem kapsülündeki sıvı dolu keseciklerin oluşması (ganglion kistleri), el bileği kemiklerinde kırık veya burkulma, ürik asidin eklemlerde birikmesi el bileği rahatsızlıklarından en sık görülenleridir” bilgilerini paylaştı.
AĞRININ KARAKTERİ ÖNEMLİ BİR İPUÇU
El bileği ağrısının karakterinin altta yatan sorunu belirlemede önemli bir ipucu sağladığını söyleyen Op. Dr. Yonga, “Keskin-ani başlangıç gösteren ağrılar kırık burkulma bağ yaralanması veya akut travma ile oluşabilirken, düzgün ve yavaş başlayan ağrılar kronik aşırı kullanıma tendinitlere bağlı görülebilir. Ağrının gece uykudan uyandırması, hastanın ellerini sallama ihtiyacı hissetmesi, elinden bardak tabak gibi nesneleri güç kaybına bağlı sık düşürmeye başlaması bize karpal tünel sendromunu düşündürmektedir. Ağrıya eşlik eden şişlik oluşumu ise ganglion veya diğer yumuşak doku kitlelerinde karşımıza çıkabilmektedir” açıklamalarını yaptı.
BİLEĞİ İNCE OLANLAR DAHA FAZLA DİKKAT ETMELİ!
Kişinin bileğinin ince veya kalın yapıda olması da el bileğinde yaşanabilecek sorunlar açısından risk oluşturabileceğini aktaran Op. Dr. Yonga, “İnce bir bilek genellikle daha az yumuşak dokuya sahiptir, bu da kemiklerin ve diğer yapıların dış etkenlere karşı daha zayıf olmasına yol açabilir. İnce bileklerde tendonlar ve bağlar daha belirgin olabilir ve bu da bu yapıların dış etmenlere karşı daha hassas hale gelmesine neden olabilir. İnce bileklere sahip bireyler, aynı kuvvetlere maruz kaldıklarında, bu kuvvetin bireyin bileği üzerinde daha fazla hissedilmesine ve dolayısıyla yaralanma riskinin artmasına neden olabilir” dedi.
FARKLI SORUNLARA NEDEN OLABİLİR
El bileği ağrılarının ciddi olabileceğini ve ihmal edildiğinde farklı sorunlara neden olabileceğine dikkat çeken Op. Dr. Yonga konuyla ilgili şunları anlattı: “Örneğin karpal tünel sendromunda sinirin uzun süreli sıkışması sinirde kalıcı hasara neden olabilir. Yine tendon iltihaplanmaları tedavi edilmezse uzun süreçte işlev kaybına ve tendon zedelenmesine kadar giden sonuçlara yol açabilir. Tedavi edilmemiş veya atlanmış kırık ve çıkıklar eklemde ağrı şişlik hareket kısıtlılığına ve ilerleyen süreçte eklem hasarına, ganglion adını verdiğimiz kistler ise büyüdükçe etrafındaki sinir ve tendonlara baskı yapabilir, bu da ağrıya neden olur. Dolayısıyla el bileğindeki ağrılar önemsenmeli ve altta yatan neden mutlaka ortaya konmalıdır.”
